张继科为什么能上里约单打，分析张继科的训练和比赛经历

张继科的成就

张继科是中国乒乓球队的一员，他在2012年伦敦奥运会男子单打比赛中获得，成为中国男子乒乓球历史上第四位获得奥运会男子单打的选手。他也是世界乒乓球大赛和世界杯乒乓球赛的多次。

张继科的训练

1.严格的训练计划

张继科每天都要进行6小时的训练，其中包括基本功的练习、体能训练和战术演练。他的训练计划是由教练组根据他的个人情况和比赛计划制定的。

2.强化技术细节

在训练中，张继科注重技术细节的强化。他会反复练习每个动作的细节，直到做到为止。这种精益求精的态度使他在比赛中更加得心应手。

3.与国内外选手交流

张继科会经常与国内外的选手进行交流和切磋，从中学习对手的战术和技术，为自己的进步提供借鉴。

张继科的比赛经历

1.积极参加国际比赛

张继科积极参加国际比赛，锻炼自己的比赛经验和心理素质。他在比赛中总是能够保持冷静，不会因为对手的压力而失误。

2.对手分析和战术调整

在比赛中，张继科会对对手进行认真分析，并根据对手的表现调整自己的战术。他总是能够找到对手的弱点，从而占据优势。

3.坚韧不拔的精神

张继科的比赛精神是坚韧不拔的。在比赛中，他总是能够保持自己的信心和耐心，不断寻找机会，终赢得胜利。

张继科之所以能够上里约单打，不仅是因为他的训练和比赛经历，更是因为他的精神品质和对乒乓球事业的热爱。他是中国乒乓球队的骄傲，也是全世界乒乓球爱好者的偶像。