曾经深爱的人，如今却已经成为过去式。无论是分手还是失去联系，都让人心痛不已。但是，生活还要继续，我们不能一直沉浸在过去的回忆中。那么，如何彻底放弃一个人，忘记过去，重新开始呢？
一、面对现实，接受分手的事实
虽然面对分手是最难的一步，但是这也是最重要的一步。不要逃避，不要抱有幻想，勇敢地面对现实。如果你一直抱有希望，一直想挽回，只会让你的伤口越来越深。要知道，挽回一个已经离开你的人是非常困难的，而且这也不是你一个人能够完成的事情。
二、化解负面情绪，释放内心压抑
分手后，内心充满了负面情绪，比如失落、绝望、愤怒、恐惧等等。这些情绪会让你的内心充满了压抑，无法释放。因此，你需要学会化解这些负面情绪，释放内心的压抑。你可以通过运动、听音乐、看电影等方式来分散注意力，从而缓解负面情绪。
三、重新找到自己，摆脱束缚
分手后，你需要重新找到自己。你需要重新审视自己的生活，发掘自己的兴趣爱好，重新规划自己的人生目标。你需要把自己从过去的束缚中解脱出来，找到真正属于自己的生活方式。
四、重新建立社交圈子，认识新朋友
分手后，你需要重新建立社交圈子，认识新的朋友。这样可以让你的生活更加丰富多彩，也可以让你从过去的痛苦中解脱出来。你可以通过参加社交活动、加入兴趣小组等方式来结识新的朋友。
五、寻找新的爱情，重新开始
虽然分手是一件痛苦的事情，但是这并不意味着你不能再次爱上一个人。当你准备好重新开始时，你可以寻找新的爱情。你需要学会从过去的经历中吸取教训，避免再次犯同样的错误。你需要找到一个能够给你带来幸福的人，重新开始自己的爱情故事。
彻底放弃一个人，忘记过去，重新开始并不是一件容易的事情。但是，只有勇敢面对现实，释放内心的负面情绪，重新找到自己，建立新的社交圈子，寻找新的爱情，才能彻底摆脱过去的阴影，重新开始自己的人生。
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