手了走不出来要崩溃了，如何走出手的阴影

手了走不出来要崩溃了，如何走出手的阴影

手是人体最主要的工具之一，它为我们提供了丰富的触觉和操作能力。但是，有些人会出现手的阴影，即手了走不出来的情况，这会给生活带来很大的不便，甚至会导致心理问题。那么，如何走出手的阴影，让我们来一起探讨。

一、手了走不出来的原因

手了走不出来，是指一种手部疾病，又称"手麻"。它的主要症状是手部感觉异常和运动障碍，手发麻、手指发麻、手痛等症状。手了走不出来的原因有很多，包括以下几种情况：

1.颈椎病：颈椎病是一种较为常见的疾病，它的主要症状是颈部疼痛、肩部疼痛、手臂麻木、手指发麻等。颈椎病患者的颈椎神经受到挤压，导致手部神经受损，从而引起手了走不出来的症状。

2.糖尿病：糖尿病是一种较为常见的代谢疾病，其病理变化可导致神经损害，手发麻等症状。

3.缺血性卒中：缺血性卒中是一种较为严重的脑血管疾病，它会导致大脑缺氧、代谢紊乱等症状，手发麻等。

4.神经损伤：手部神经损伤也是手了走不出来的原因之一，比如手部外伤、手术等，都可能导致手部神经损伤。

二、手了走不出来的处理方法

1.调整姿势：对于颈椎病患者来说，调整姿势是非常重要的，尽量避免长时间低头、弯腰等姿势，保持良好的坐姿和站姿。

2.运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，缓解手了走不出来的症状。比如，可以进行手臂伸展、手指操等锻炼，有助于缓解手部疲劳。

3.中药治疗：中药治疗可以改善手了走不出来的症状，比如采用温通祛湿类的中药方，如桂枝加附子汤、四逆汤等，有助于缓解手部疼痛、

4.药物治疗：对于手了走不出来的症状较为严重的患者，可以采用药物治疗，如使用神经营养剂、维生素B族、抗炎药等，有助于缓解手部疼痛、

三、手了走不出来的预防措施

1.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯可以有效预防手了走不出来的发生，比如不要长时间低头、弯腰，避免手部过度劳累等。

2.加强锻炼：适当的锻炼可以增强手部肌肉力量，

3.平衡饮食：平衡饮食可以保证身体所需营养的摄入，

4.定时休息：定时休息可以缓解手部疲劳，

手了走不出来是一种常见的手部疾病，其症状手发麻等，给生活带来很大的不便。要想预防和治疗手了走不出来，需要调整生活习惯、适当锻炼、平衡饮食等，同时也可以采用中药治疗、药物治疗等方法来缓解手部疼痛、在治疗手了走不出来的过程中，一定要听从医生的建议，避免自行用药，以免加重病情。